カズデンタルブログ

「写真で自分の歯の黄ばみが気になった」「以前より歯の色がくすんできた気がする」——そんなふうに感じたことはありませんか。

歯の黄ばみにはいくつかの原因があり、対策の仕方も変わってきます。

今回は、歯が黄ばむ理由と、自宅でできるケア・歯科でのホワイトニングの違いについて、川越市新宿町の一デンタルパークが一緒に考えてみましょう。

歯はなぜ黄ばむ？ 主な原因

歯の黄ばみには、①外側からの汚れと、②歯そのものの色（内面）の変化、両方が関わります。

• 飲食物による着色（ステイン）：コーヒー・紅茶・赤ワイン・カレーなど色の濃い飲食物　外側からの着色
• 喫煙：タバコのヤニによる着色　外側からの着色
• 加齢による変化：エナメル質が薄くなり、内側の象牙質（もともと黄色っぽい色）が透けて見えやすくなる　内側からの着色
• 磨き残し：歯の表面に汚れが残り、着色しやすくなる　外側からの着色

つまり、「表面の汚れ」と「歯の内側の色」では、アプローチが異なります。

自宅でできるセルフケア

毎日のケアで、表面的な着色の予防・軽減は期待できます。

• 着色しやすい飲食後は早めに口をゆすぐ・歯みがきする
• 市販のホワイトニング歯みがき粉を使う：軽い着色汚れの除去に役立ちます。ただし研磨剤が強すぎるものを力を入れて使うと、歯や歯ぐきに負担がかかることもあるため、やさしく使いましょう
• ていねいな歯みがきで磨き残しを減らす

ただし、市販の歯みがき粉は「歯の表面の汚れ」を落とすことを目指していますので、歯の内側の色そのものを白くするのは難しいとされています。

歯科でのクリーニング・ホワイトニングとの違い

「しっかり白さを目指したい」という場合は、歯科での方法が選択肢になります。

• クリーニング（PMTC）：セルフケアでは落としにくい着色汚れや歯石を、専門の器具で除去します
• ホワイトニング：歯科で扱う薬剤を使い、歯そのものの色を明るくしていく方法です。歯科医の指導のもとで行うため、市販品とは異なるアプローチができます

仕上がりや適応は一人ひとり異なります。詳しくは審美歯科・ホワイトニングのページもご覧ください。日頃のケアやクリーニングについては予防歯科のページも参考になります。

黄ばみが気になる前に、まずは原因のチェックを

黄ばみの感じ方や原因は人によって異なり、むし歯や歯の状態が関係している場合もあります。やみくもにゴシゴシ磨くと逆効果になることもあるため、気になるときは歯科で相談しながら進めるのがおすすめです。

川越で歯の黄ばみ・ホワイトニングのご相談は一デンタルパークへ

「歯の色を明るくしたい」「自分に合った方法を知りたい」など、気になることがあればお気軽にご相談ください。一デンタルパークは川越駅から通いやすい場所にあります。

• 医院名：一デンタルパーク（埼玉県川越市・川越駅）
• お電話でのご予約：049-257-5979
• ネット予約はこちら：一デンタルパーク ネット予約

気になることは無理せず、まずは歯科医院にご相談ください。

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監修者プロフィール
武内一広（たけうち かずひろ）
一デンタルパーク 院長／歯科医師（埼玉県川越市）