むし歯要注意な症状
歯がしみるのは知覚過敏かも？原因とセルフ対策を川越の歯科医が解説
「冷たい水を飲むと歯がキーンとしみる」「歯みがきのとき、一瞬ピリッとする」——そんな経験はありませんか。
むし歯ではないのに歯がしみる場合、「知覚過敏」かもしれません。今回は、知覚過敏の原因と今日からできるセルフ対策、歯科での治療について、川越の一デンタルパークが一緒に考えてみましょう。
知覚過敏とは？ なぜしみるの？
歯の表面は、かたい殻にあたる「エナメル質」で覆われています。その内側には「象牙質」があり、この象牙質には神経につながる無数の細い管（象牙細管）が通っています。
何らかの理由でエナメル質が薄くなったり、歯ぐきが下がって象牙質が露出すると、冷たさや甘さなどの刺激がこの管を通して神経に伝わり、「しみる」と感じます。これが知覚過敏です。むし歯のような穴がなくても起こるのが特徴です。
知覚過敏の主な原因
知覚過敏には、さまざまな要因が関わると考えられています。
- 歯ぐきの退縮：加齢や歯周病などで歯ぐきが下がり、象牙質が露出する
- 強すぎる歯みがき：力の入れすぎでエナメル質や歯ぐきがすり減る
- 歯ぎしり・食いしばり：強い力で歯の表面に負担がかかる
- 酸性の飲食物：柑橘類や酢などで、エナメル質が溶けやすくなることがある
今日からできるセルフ対策
軽度であれば、毎日のケアで和らぐこともあります。
- 知覚過敏用の歯みがき粉を使う：硝酸カリウムなどの成分が、刺激を伝わりにくくするのを助けます。1〜2週間ほど続けて様子をみましょう
- やさしく歯みがきする：力を抜き、毛のやわらかい歯ブラシで小刻みに。硬めの歯ブラシは避けましょう。
- フッ素入り歯みがき粉を活用する：エナメル質をいたわるケアに役立ちます
- 酸性の飲食物のとり方に気をつける：だらだら飲み・食べを控えて再石灰化を促します。
それでも改善しない場合や、しみが強い場合は、自己判断せず歯科医院でご相談ください。
「しみる」の裏にむし歯・歯周病が隠れていることも
歯がしみる原因は、知覚過敏だけとは限りません。むし歯や歯周病が隠れている場合もあります。原因を正しく見極めるためにも、気になる症状が続くときは歯科でのチェックが大切です。詳しくはむし歯・歯周病治療のページ、日頃のケアについては予防歯科のページもご覧ください。
歯科医院での治療について
知覚過敏と診断された場合は、しみ止めの薬剤を塗ったり、露出した象牙質をコーティングしたりして、刺激を和らげる方法があります。原因に応じた対応が大切なので、まずはお口の状態を確認することがおすすめです。
川越で歯がしみる症状が気になる方へ
「最近しみることが増えた」「歯みがきがしみてつらい」など気になることがあれば、お気軽にご相談ください。一デンタルパークは川越駅から通いやすい場所にあります。
- 医院名：一デンタルパーク（埼玉県川越市・川越駅）
- お電話でのご予約：049-257-5979
- ネット予約はこちら：一デンタルパーク ネット予約
気になる症状は無理せず、まずは歯科医院にご相談ください。
監修者プロフィール
武内一広（たけうち かずひろ）
一デンタルパーク 院長／歯科医師（埼玉県川越市）
▶ 関連記事：歯ぎしり・食いしばりは放置NG？原因とセルフ対策／歯の黄ばみの原因は？自宅ケアとホワイトニングの違い
出典
・知覚過敏｜テーマパーク8020（公益社団法人 日本歯科医師会）
https://www.jda.or.jp/park/trouble/index12.html
・歯がしみる（お口の119）｜テーマパーク8020（公益社団法人 日本歯科医師会）
https://www.jda.or.jp/park/rescue/index02.html
※本記事は一般的な情報提供を目的としたもので、個別の診断・治療方針を示すものではありません。症状については歯科医院でご相談ください。
